“Kortste weg naar geluk is
Aandacht voor jezelf”.
Voor de buitenwereld lijkt alles perfect
Je had verwacht dat je nu het gelukkigste leven zou leiden. Je hebt hard gewerkt, doelen gesteld en successen behaald. Maar toch… diep van binnen voelt het leeg. Sommige doelen zijn uitgekomen, anderen niet, maar het geeft je niet de voldoening waar je op hoopte.
Het is tijd voor een andere aanpak!
Herken jij dit?
-
Je voelt je uitgeput, gestrest en overweldigd en je zoekt naar een manier om stress te verminderen en beter te slapen.
-
Je hebt last van relatieproblemen, slaapproblemen of een gebrek aan energie en vraagt je af hoe je weer meer ontspanning en geluk kunt voelen.
-
Je voelt je geleefd en ervaart geen balans tussen werk en privé, terwijl je verlangt naar meer rust en mindfulness in je dagelijks leven.
-
Je piekert veel en mist een diep gevoel van zingeving, en wilt patronen doorbreken en opnieuw verbinding maken met jezelf.
-
Je merkt dat je ademhaling oppervlakkig is en je moeite hebt met ontspannen, terwijl je juist wilt leren beter ademhalen en spanning loslaten.
“Ik dacht dat als ik dit punt in mijn leven zou bereiken,
ik alles zou hebben…
maar nu voelt het alsof ik niets heb.”
Tijd voor verandering met coaching, mindfulness en ademwerk
Voel jij je gestrest en uitgeput door de dagelijkse sleur? Het is begrijpelijk dat het moeilijk is om uit deze vicieuze cirkel te komen.
Daarom heb ik Aandacht voor jezelf opgericht, een coaching praktijk in Bussum, waar jij leert hoe je weer grip krijgt op je leven en je gelukkig voelt.
Met een combinatie van coaching, mindfulness en ademwerk help ik jou om minder stress te ervaren, beter te slapen en meer geluk te voelen op verschillende gebieden. Samen werken we aan het doorbreken van oude patronen en het creëren van een leven waarin jij écht kunt ontspannen en genieten.
Of het nu gaat om meer balans tussen werk en privé, het verminderen van stress en angst, beter slapen, dieper ademhalen of het verbeteren van je relaties, ik bied coaching die volledig is afgestemd op jouw behoeften.
Laten we samen de patronen doorbreken die jou vasthouden. Neem vandaag nog contact met me op en zet de eerste stap naar een vrijer, lichter en gelukkiger leven.
Ervaringen van anderen
De ochtend na de eerste combinatie sessie, leek het alsof het verdriet “uit mijn systeem” verdwenen was. Ik voelde me kalm en in balans. Eigenlijk zoals ik ben en mij meestal voel. Ik kijk uit naar de volgende sessies. Ik heb er vertrouwen in dat ik bij Daphne veilig ben, waardoor ik echt kan gaan loslaten.
Jeroen
Ik liep telkens tegen dezelfde problemen aan dat ik niet goed kon voelen, mij uit kon spreken wat ik voel en wat ik wil. Hierdoor miste ik de verbinding met mijzelf en mijn gezin. Na een traject bij Daphne heb ik begrepen waar dit vandaan komt en nu lukt het mij om anders te reageren. Hierdoor ben ik bewuster gaan leven, gelukkiger geworden en ook mijn gezin heeft hier veel profijt van.
Lars
Daphne is echt een super mooi, lief en leuk mens. Je hebt mij super geholpen met vele inzichten en praktische tools om daadwerkelijk het anders te gaan doen. Dankjewel lieve Daphne.
Linda
Mooi en zeer interessant traject gevold bij Daphne voor mijn persoonlijke ontwikkeling. Daphne heeft me geleerd om meer bij mezelf te komen als mens. Iets van grote waarde op zakelijk gebied en privé.
Victor
Je merkt bij jezelf:
-
Dat je relatieproblemen ervaart en zoekt naar meer harmonie.
-
Dat je ontevreden bent over je leven en verlangt naar verandering.
-
Dat je slecht slaapt of heel vroeg wakker wordt en een oplossing wilt voor beter slapen en meer ontspanning.
-
Dat je zowel de ups als de downs niet meer voelt en graag weer meer geluk wilt ervaren.
-
Dat je vastzit in negatieve gedachten en wilt leren hoe je mentaal en fysiek sterker kunt worden.
-
Dat je moeite hebt om echt te voelen en wilt werken aan bewustzijn en persoonlijke groei.
-
Dat je weinig energie en motivatie hebt en op zoek bent naar een manier om meer vitaliteit en levenslust te ervaren.
-
Dat je moeite hebt met ademhalen en ontspanning en wilt leren hoe ademwerk kan helpen bij stressvermindering.
Onderneem nu actie
'nu voel ik het' adem- en lichaamswerk
Meer in contract komen met je gevoel. Wie ben jij en wat wil je, ontdek het.
mindfulness groepstraining
Ervaar meer rust en balans in je leven met onze mindfulness training. Meld je nu aan en investeer in jezelf!
GRATIS kennismaking
Laten we met elkaar in gesprek gaan om te kijken wat ik voor jou kan betekenen.
'nu snap ik het' coaching
Uitproberen of de combinatie van adem- en lichaamswerk iets voor jouw is.
'overal in contact' online sessies
Waar je ook bent we kunnen met elkaar aan de slag door volledig online.
inspiratie
Ontvang direct inspiratie: e-books & gratis meditaties.
Speelt dit ook in jou leven?
-
Je bent vooral aan het overleven en blijft maar doorgaan, terwijl je verlangt naar meer rust en geluk.
-
Je hoofd staat nooit stil en je denkt continu na en je wilt leren loslaten en ontspannen.
-
Je voelt een leegte en een diep gemis en wilt opnieuw verbinding maken met jezelf en anderen.
-
Je hebt een constant opgejaagd gevoel en verlangt naar meer balans tussen lichaam en geest.
-
Je hebt het gevoel dat je wordt geleefd in plaats van écht te leven en wilt meer in het moment leven met mindfulness.
-
Je voelt je eenzaam, zelfs als je omringd bent door mensen en zoekt naar meer vervulling en verbinding.
Ervaring van anderen
Super leerzaam trajec, ik heb over mijzelf geleerd. Geleerd wat ik doe in moeilijke situaties, geleerd waarom ik zo handel en waarom het elke keer mis ging. Door deze inzichten en bewustworden heb ik met vallen en opstaan geleerd. Nu kan ik oprecht zeggen dat ik handel vanuit mijn grenzen en zelfliefde.
Marieke
Voelen is niet stoer, is niet handig ect. dat waren mijn overtuigingen waardoor ik blokkeerde in de liefde met mijn vrouw. Nu ik deze overtuigingen heb kunnen veranderen en kunnen loslaten kunnen wij weer verbinden en durf ik kwetsbaar te zijn.
Joost
Daphne heeft mij geholpen om te voelen. Ik had al eerdere coach trajecten gedaan maar deze keer kwam ik tot de kern. Buiten mjn comfort maar vol vertrouwen in Daphne, heb ik geleerd wie ik ben, wat ik wil en ik durf hier nu ook voor uit te komen. Dankjewel Daphne dit was een traject voor heel mijn leven.
Klaas-Jan
Op zakelijk en in privé heb ik mij in het traject met Daphne ontwikkeld. Ik heb inzichten gekregen en de tools om direct mee aan de slag te gaan. Soms buiten mijn comfort, maar met de steun van Daphne gedaan en met succes. Thnx!
Willem
Verlang jij er ook naar dat je:
-
geluk kan ervaren
-
rust en ruimte hebt
-
tevreden bent met jezelf
-
dingen doet die je energie geven
-
liefdevol je grenzen kan aangeven
-
zin hebt om spontane dingen te doen
-
er echt kunt zijn voor je familie en vrienden
